Conscious Dance & Holotropic Breathwork with Ana Pinto Ribeiro
🇺🇸Scroll down the page for the English version.
E se respirar fosse um ato de ousadia?
E se o movimento pudesse desbloquear emoções, soltar tensões e abrir espaço para a sua verdade florescer?
Ousadia para Respirar é um encontro de transformação, um espaço sagrado de consciência, libertação e reconexão com o seu corpo, a sua energia e a sua alma.
Através da Dança Consciente e da Respiração Holotrópica, ativamos a força vital e acessamos estados expandidos de consciência com segurança e suporte.
Você será recebida(o) com um chá de boas-vindas e uma breve introdução.
Depois, através do movimento e do ritmo, vamos despertar o corpo com a Dança Consciente.
Seguimos então com a Respiração Holotrópica, uma técnica profunda de respiração conectada, que permite libertar emoções e explorar camadas internas com profundidade.
Fechamos com uma roda de integração, partilha e nutrição, com frutas, frutos secos e chá.
Não é necessária experiência prévia — apenas a vontade de respirar, mover e sentir.